¿Quién dijo que perder peso tenía que ser aburrido y tedioso? Sí, sabemos que hacer ejercicio requiere de constancia y compromiso, pero ¿qué tal si cambiamos las reglas y hacemos que se vuelva divertido? Existen muchas formas para deshacerte de esos kilitos de más, pero nosotros te compartiremos solo tres, ¿estás lista?
Tres formas divertidas de perder peso
Dale un giro a la rutina y prueba estos sencillos trucos
Por:
Elizabeth González.
Imagen iStock
1. Ejercicio con los amigos o con tu mascota
En vez de correr o pedalear solo, hazlo con una buena compañía. Probablemente tu amigo y tú no puedan hablar mucho en el trayecto, pero saber que hay alguien que te acompaña en el “sufrimiento” siempre será la mejor opción.
2. Sexo
¡Sácale provecho a los encuentros eróticos! El sexo puede convertirse en tu mejor aliado. Posiciones sexuales como “La vaquerita” y “La carretilla” son ideales para quemar calorías, fortalecer tus glúteos, caderas, brazos y abdomen.
3. Jugos naturales o batidos
Deja atrás la aburrida barra de cereales y prueba licuado con el que JLo perdió 10 kilos!
¿Lo ves? Perder peso no es tan complicado como parece, así que llama a tus amigos, saca a pasear a tu perro o proponle a tu pareja una noche de placer. No pierdes nada con intentarlo, los beneficios son muchos.
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