Sandía con jengibre: el jugo diurético que desinflama el cuerpo después de un día de excesos
Incluso quienes siguen dietas saludables acaban eventualmente cediendo ante algunos gustos permitidos o cayendo en tentación delante de platos deliciosos y repletos de calorías. Pero, después de caer en un exceso, es necesario tener disciplina para retomar la dieta y volver a comer adecuadamente.
Para esto, hay algunas opciones de bebidas diuréticas, a saber, que ayudan al cuerpo a eliminar una gran cantidad de líquido a través de la orina, lo que mejora el funcionamiento del cuerpo, reduce la inflamación y ayuda en la pérdida de peso.
- Lee también: «Diuréticos naturales para eliminar líquidos»
Entre las bebidas más indicadas están los tés, como el té verde y té blanco, y los jugos preparados con ingredientes que ofrecen esos beneficios. Pueden ser consumidos en el desayuno o durante el día, a la hora de la merienda, y garantizan también la sensación de saciedad.
Receta de jugo diurético
La modelo brasileña Carol Magalhães, famosa por sus recetas caseras y saludables, enseñó en su Instagram una increíble receta para desinflamarte después de un día de excesos. Es fácil de hacer y solo necesita dos ingredientes: sandía y jengibre.
Beneficios
La sandía es una fruta rica en potasio, que elimina las toxinas del cuerpo, y en antioxidantes que actúan en la prevención del envejecimiento.
A su vez, el jengibre es un alimento termogénico que permite al organismo hacer más rápido el proceso digestivo en la medida que acelera el metabolismo. Además, tiene acciones antiinflamatorias, que ayudan a que la piel se libere de la celulitis.
La sandía y el jengibre también son excelentes alimentos saludables que ayudan en la prevención de gripes y resfriados.
¿Cómo prepararlo?
Solo necesitas verter en la licuadora unos trozos de sandía, un poco de agua y ralladura de jengibre. Mezcla bien y luego pasa la preparación por un colador.
Debes beberlo inmediatamente después de prepararlo. La modelo asegura que es una bebida perfecta para luego de esos días en los que comes más de lo que debes. ¿Listo para probarlo?
- Puedes leer también: «9 alimentos que limpian y desintoxican tu organismo naturalmente»
Original Author: Mariana Bueno Original Author URL: https://www.vix.com/pt/s/mariana-bueno
Original ID value: 470520
Original Site: pt
Original URL: https://www.vix.com/pt/bdm/corpo/melancia-com-gengibre-o-suco-diuretico-que-murcha-o-corpo-apos-um-dia-de-excesso