Beneficios de dejar de fumar
Dejar de fumar puede hacer una gran diferencia en tu salud y estilo de vida. Y nunca es muy tarde para dejar de hacerlo porque siempre podrás volver a un estilo de vida saludable sin importar tu edad.
Ya que mañana 31 de mayo celebramos el Día Mundial sin Tabaco, te mostraré algunos de los muchos beneficios que tiene dejar de fumar que sin duda te pueden ayudar a abandonar el hábito o al menos a intentarlo. ¡No te los pierdas!
Piel joven
Dejar de fumar ha probado ayudar a enlentecer el envejecimiento de la piel y retardar la aparición de las arrugas, pues la piel de un no fumador recibe más oxígeno y nutrientes que la hacen verse y mantenerse más atractiva y joven.
¡Se ve mucho más linda y saludable!
Dientes blancos
Dejar de fumar no solo evitará que tus dientes se sigan manchando sino que también tendrás un aliento más fresco. Además, los no fumadores tienen más chances de evitar problemas de encías o perder dientes prematuramente que los fumadores.
Menos estrés
Estudios científicos demuestran que los niveles de estrés son más bajos en los no fumadores. La adicción a la nicotina hace que los fumadores sientan estrés y ansiedaddurante los períodos entre cigarrillos.
Además, el dejar de fumar mejora los niveles de oxígeno del cuerpo, lo que ayuda a concentrarse mejor.
Mejor respiración
Las personas respiran más fácilmente y tosen menos cuando dejan de fumar porque la capacidad del pulmón aumenta un 10% ya a los nueves meses de haber dejado.
Larga vida
Dejar de fumar ayuda significativamente a tu calidad de vida. Los fumadores a largo plazo tienen riesgo de morir tempranamente por enfermedades como bronquitis crónica, cáncer al pulmón o una enfermedad cardíaca.
De este modo, abandonar el cigarrillo no solo te permite vivir más años sino que ayuda a vivir mejor.
Ayuda a tus seres queridos
Al dejar de fumar también beneficias la salud de tus familiares y amigos. Los fumadores pasivos tienen más chance de tener cáncer al pulmón, enfermedades cardíacas u otras enfermedades que los no fumadores simplemente por estar expuestos al humo del tabaco.
Ahora que has visto algunos de los tantos beneficios de dejar de fumar, ¿vas a dejarlo?
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