Estreñimiento y constipación no son lo mismo y otros mitos que tienes que olvidar
Cuando escuchamos hablar sobre estreñimiento, es común asociar el padecimiento al estrés o mala alimentación. Entre los síntomas y las creencias equivocadas es complicado tener un buen diagnóstico.
Por eso es buena idea que aclaremos algunos mitos y verdades sobre este padecimiento y, por supuesto, que lo conozcamos mejor si en algún momento lo padecemos.
Estreñimiento, sus causas y más
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De acuerdo con expertos de Mayo Clinic, el estreñimiento se presenta cuando la persona tiene evacuaciones poco frecuentes o dificultad para hacerlo. Se considera estreñimiento cuando alguien va al baño menos de tres veces a la semana.
La poca movilidad de los intestinos puede ser causada por la alimentación, lesiones en el aparato digestivo, enfermedades neurológicas (esclerosis múltiple, enfermedad de Parkinson, neuropatía autónoma, etc), medicinas, toxinas o enfermedades, como el cáncer en algún tramo de los intestinos.
La afección también puede ser producto de tener problemas en los músculos pélvicos como incapacidad para relajar el ano o para coordinar la relajación y contracción de los músculos involucrados. En la cuestión hormonal, el hipotiroidismo y el hiperparatiroidismo complican las evacuaciones.
La deshidratación, una dieta baja en fibra, el sedentarismo y la toma de estupefacientes son algunos de los factores de riesgo que se suelen asociar principalmente a la aparición del estreñimiento.
La presencia de heces duras o secas es uno de los síntomas más frecuentes. Cuando las heces están poco húmedas, es mucho más difícil que se evacúen.
Descuidar el padecimiento llega a provocar la aparición de hemorroides (inflamación de las venas anales) y, en los casos más graves, puede haber una retención fecal en los intestinos o que incluso que un tramo del recto llegue a sobresalir del ano tras el constante empuje.
Mitos y realidades
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Es un mito la creencia de que si no hacemos del baño diario, no estamos limpiando el organismo. Un estudio realizado por el gastroenterólogo Christopher Hai especifica que hay un rango amplio de gente con buena salud intestinal que no va diario al baño. Su estudio especificó que el 95% de 4 mil personas evacúan entre 3 y 21 veces a la semana.
Aunque puede ser causado por otro tipo de enfermedades, el estreñimiento no causa que se originen otras como comúnmente se piensa. Solamente provoca que la persona pueda lesionarse algún tramo del tracto digestivo (intestinos delgado, grueso, recto, ano).
Por el contrario, el estreñimiento no es una enfermedad sin un padecimiento o síntoma de otras complicaciones. Lo más recomendable es asistir al médico para que determine a qué se debe la afección.
A pesar de que mucha gente suele tomar productos con altas dosis de fibra, es verdad que el estreñimiento también se manifiesta por factores emocionales. Por más yogur con ciruela o fibra que tomes, no te curarás si no atiendes la causa emocional.
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