¿Cómo puede afectar la salud el consumo de melatonina en exceso? El Dr. Juan te explica

para la salud.que no se te escape.los especialistas dicen quepodía generar demencia comodolor de cabeza, mareos,áuseas, calambresestomacales, irritabilidad,ansiedad, depresón, presónarterial baja y mortalidadtemprana.¿qé piensa el doctor juanrivera?vamos a escucharlo.juan: lo que tenemos quesaber es que el uso de estesuplemento es bueno a cortoplazo y en dosis adecuadas.lo que usted tiene queentender, adeás del uso demelatonina, es la higiene delsueño.tiene que irse a su reámaray no debe estar mirando sutableta, no debe estar viendocosas en la televisón que loagitan.debe irse a acostarse almismo tiempo y levantarse almismo tiempo.ese tipo de suplementos sedebe usar ás bien a cortoplazo y lo ás importante.borja: escucé este dato.este nuevo estudio haencontrado que en el año 2018los estadounidenses estabantomando ás del doble de la