¿Cómo el café puede reducir el riesgo de diabetes y derrames? Dr. Juan lo explica

karla: vamos hablar de algo quea í me encanta. a lo mejor ati tambén. el caé o el é.tenemos buena noticia si es tucaso y son para tu salud.doctor juan va a explicar deqé se trata este nuevoestudio. buenos ías.juan: buenos ías.karla: estas dos cosas las amo.qé dice el estudio?juan: es una pregunta queusualmente me dicen si el caées bueno, es malo. se haestudiado mucísimo.recientemente se publió esteestudio que voy a presentar. seestudiaron 360,000 personas enedad de 37 a 73 años. esteestudio fue en el reino unido.los participantes no teíanninún tipo de enfermedadmetaólica al comienzo. sucolesterol estaba bien, suaúcar estaba bien, presónsangínea estaba bien.karla: qé encuentra el estudio?juan: el estudio estaba viendoel consumo de cafína de losparticipantes. lo que se vio esque las personas que consuíande 200 a 300 miligramos decafína con aquellos queconsuían menos de 100 mg decafína íjate que las personasque í lo consuían de formamoderada vieron un 50% dereduccón en ese riego dedesarrollar enfermedades cardiometaólicos.una reduccón de maneraimportante. hay que recalcarque, obviamente, en el estudiohablamos del caé negro. nohablamos de que si le ponencrema, aúcar.karla: dulce de leche.juan: hay un lugar que dicen leponemos un poco de chocolate.tiene 700 caloías el caé. noestamos hablando de eso.karla: perfecto. veo enpantalla que vas hablar de lasenfermedades metaólicas.juan: el estudio dicen quedisminuyan enfermedadesmetaólicas. eso es elcolesterol, el aúcar,hipertensón, pero realmenteesas enfermedades cardiometaólicas que el estudio diceque disminuyan con un consumomoderado de cafína son ladiabetes, enfermedadescoraón y derrame cerebral. esoes lo que uno entiende comoenfermedades cardiometaólicas. qé quiere decireso? con nuestro estilo de vidaes algo que nosotros podemosmodificar.en este caso se habla delconsumo de cafína. obviamente,ideal. lo que ya sabemostambén tiene un efectosignificativo.karla: eso es lo que quierosaber. cál es la cantidadexacta que se recomienda?juan: esto es áximo 400 mg decafína. son como cuatro tazasde caé diaria. ojo, vuelvo arecalcar caé negro.por dar el ejemplo que veo aqítodos los ías en univisón elcaé cubano que tiene muchaaúcar.toás cuatro de esos caécubano y seguramente van acriticar porque quieren seguirtiene mucha aúcar. ese estudiono cuenta.ese estudio no aplica para esaspersonas que toman el caé aí.karla: perfecto. lo mismoaplica para el é.juan: en tu caso te toma lacafína tambén en tute.karla: yo me toó dos taza decaé primero en la mañana yluego esé verde.juan: siempre y cuando no teesé pasando de los 400 mg decafína de los esta bien.otra cosa que puedes hacer esun caé funcional.es como un paso ás arriba dela taza de caé. el santoremedio tenemos el super slimcaé. es un caé funcional. qéquiere decir?adeás del beneficio de lacafínaestamos agregando otrascosas que son para tu salud. elfibra bueno para tu sistemagastrointestinal. tiene unainfusón de é verde.tiene todo los antioxidantesdel é verde. ayuda tambénpara poder quemar ás grasa ycaloías. adeás, tiene laúrcuma, canela.pueden conseguir el super slimllamando al 18557363346.aí tienen el ódigo qr.tambén pueden ir a la tiendade santo remedio en amazon.