¿Tienes dolor abdominal, gases y diarrea? Podrías tener el colon irritable y tal vez no lo sabes

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También se pueden presentar síntomas como: dolor de cabeza, depresión, ansiedad y dolores musculares.
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Este problema se presenta principalmente en la adolescencia. Si bien los dolores no son recurrentes, sí aparecen de manera gradual, es decir, una o dos veces al mes (cuando el problema apenas empieza). Shutterstock

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Se ha descubierto que la ingesta de ciertos alimentos provoca los síntomas antes mencionados, sin embargo, datos científicos no apoyan la restricción de ciertos alimentos.
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Las comidas que pueden ser poco tolerantes son las que tienen cantidades excesivas de grasas, cafeína, lactosa, fructosa y alcohol.
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El ejercicio es fundamental si tienes colon irritable ya que ayudará a que tu intestino se mantenga activo.
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Elimina de tu dieta aquellos alimentos que te inflaman el vientre, te producen gases, diarrea o estreñimiento.
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A decir de la Dra. Susana Jiménez, Especialista de la Fundación Española de Aparato Digestivo, este problema no tiene una probabilidad de padecer cáncer. Getty Images

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La misma especialista ha señalado que, de un 100% solo el 15% de los afectados consulta a un médico para tratar el problema.
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Recuerda que estos síntomas son los trastornos más comunes del intestino irritable, pero es necesario que acudas con un especialista para que tu caso sea tratado y diagnosticado.
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