Desayunos que parecen saludables, pero pueden aumentar tu cintura sin que lo sepas

dicen que el desayuno es larúl:dicen que el desayuno esla comida ás importantedel ía que le pueden caminaraléxito.esto que esá aqí nos puedehacer inflamar la panza.buenos ías doctor juan.[risas]rúl:[íe]rúl: vamos alarde las caloíasque en el desayuno infla lapanza y la cintura. céntenos.juan: hay desayunos ydesayunos, es la comida ásimportante en el ía pero unala tiene que hacer bien. tieneque tener cuidado con el caé.si el caé usted le pone cosasque no tiene que ponerle.leche regular, no hay problemasi es leche regular porque espoco lo que le pone o leche dealmendras, la que ustedquiera,no tengo ninún problemacon ese caé. tieneantioxidantes hay lugares endonde les ponen chocolate. esotiene demasiadas caloías ycausa inflamacón y muchascaloías, no te va ayudar alograr eso que ú quieres. esees el primero, el caé bueno ytenga mucho cuidado como lotoma. no tengo ninún problemasi es una vena que esá hechaen la casa, muchas veces lagente usa avena instanánea.no tengo ninún problema conque le pongas frutas frescas,empiezas a ponerle demasiadofrutos secos y tambén esotiene mucha aúcar. le puedesponer almendras, por ejemploque me parece una buenaalternativa. huevo, me pareceun desayuno saludable, elproblema es que hay muchasmantequilla y utilizan muchoaceite.rúl: despés de ponen saljuan: la mantequilla, elaceite,la salte puede causarhinchaón, inflamacón.seguimos con uno de losdesayunos que mucha gente haceque no es bueno, esto es purocarbohidrato. cuando estosllega al intestino, elintestino lo absorbe aí deápido, muy, muy ápido yquiere decir que subeprecipitadamente y eso no esbueno porque liberas insulina yganas peso . los seriales muchagente no lo sabe pero tienenmucho sodio. son procesados .mire la etiqueta nutricional decereal y tiene mucho sodio ytambén aúcar. tampoco esrecomendable. puede ser unaparte importante de tu dieta,conéntrese en protínas, enfibra y cambia depende como lococinan. desde el punto devista de santo remedio el caéfuncional que tiene 5 g defibra, tienes una infusón deé verde para quemar grasa yadeás 12 úper alimentos.aqí tienes un batido deprotína que tambén lo puedesdesayunar, este es de chocolatey cuando va a comer algo decarbohidrato y tambén paraprevenir los golpes de aúcar,ese aumento en aúcar tiene elnopal o super nopal quecontrola el aúcar en sangre.nuestro producto nuevo que esel caldo de hueso de pollo,solamente tiene 70 caloías. 15g de protína y mucho coágeno.una gran merienda para perderpeso. lo consiguen en mi santoremedio.com o llamando al