Dr. Juan te dice cómo afecta la menopausia al sueño

[música][música]pero vean ustedes esto, veanustedes esto. una cama porqueestamos hablando de la cama,mujeres que pasan la menopausiadicen que tienen problemas paradormir. así que don juan, letoca a usted decirnos quéhacemos y su santo remedio paramira, te voy a decir .maría antonieta primero,antes.de.irnos a esos síntomas dedormir . importante aclararcuáles son esos síntomascomunes. tú me puedes decir.si tú .experimentaste.alguno, aunque ya me dijisteque tuviste una buenamenopausia. pero miren .los síntomas.más comunes de la.perimenopausia menopausia sonla que le.dicen.los .bochornos, la sudoraciónnocturna , cambios en el humorbaja energía y también está ela veces maría antonieta es nopoderse quedar dormida.y a veces.es que te duermes, televantas, te duermes, televantas . horroroso. eso sí,sí, pero a ver cómo afecta lamenopausia al sueño. doctor,mira esto . se ha estudiado yles voy a explicar.cuáles son .esos factores que puedenafectar el sueño de una mujerpasando por. esta etapa de suvida.número uno.cambios hormonales . todossabemos que durante laperimenopausia y menopausia, elestrógeno comienza a disminuircuando cuando el estrógenocomienza a disminuir , seafectan la mujer, el ritmo o elllaman el ciclo. si entoncescuando ese ciclo como que se .desbalancea un poco, se salede balance. una de las cosas quela mujer puede tener esosproblemas para dormir. elinsomnio . número dos estos sonlos que en medicina se conocentiene que aprender . eso se lovoy a explicar ahora. me refieroa la sudoración nocturna o loshot flashes, porque qué sucede?a lo mejor tú te puedes quedardormida, pero si tú estásdurmiendo y empiezas a sudartanto en la noche que. tesientes empapada.de sudor, te.vas a. levantar. entonces te.levantas .quedarte dormida. entoncesesa sudoración nocturna , esossofocos, esos flashes afectaobviamente tu calidad del sueñodurante la menopausia tambiénpueden aumentar. esos desórdenesdel sueño. a qué me refiero?número uno. apnea del sueño . yinglés se conoce como restless .leg , que es el síndrome.de las piernas .inquietas .qué quiere decir eso?eso es una persona. en estecaso, estamos hablando demujeres en la perimenopausia ymenopausia que durmiendo yempiezan.a.tener .movimientos involuntariosfuertes de las piernas.eso te .levanta.es terrible. verdad? y si túestás.durmiendo y de repente lapierna.empieza a moverse.sin que tú.lo estés.haciendo .obviamente eso te va alevantar. entonces es otra demujer pudiese.tener problemas.número cuatro sabemos.que hay.cambios en el estado deánimo. hay mujeres. que puedentener un poco.de de esos cambios y pues demal humor , pero .hay otras.que les pega más. fuerte ypueden .tener ansiedad severa.y qué .sucede cuando tú tienesdepresión severa.o ansiedad.severa? uno de los síntomasclásicos son también problemaslas razones de. básicamente cómola . cuando pasas por lamenopausia, empieza a bajar eseestrógeno. puede afectar elsueño. qué pasa, maría antonietalo suficiente. y duerme menos deseis horas en la noche, te puedesubir la presión sanguínea.puedes aumentar de peso , puedestener obviamente .un ciclo vicioso. y ahora,sí, ahí viene lo bueno. desde elpunto de vista de su santoremedio. hay algo que hacer. hayalgo que ayude? hay algo quemira, hay algo que. hay algo queme dijiste. maría antonieta. quecuando tú pasaste por esteproceso no querías utilizarhormonas. sino. mira , aquítienes esto que se llama balancehormonal hormonal, balance quetiene dos ingredientesnaturales, uno que se llama dim,otro que se llama rhubarb paratratar de mantener tu estrógenoalto por más tiempo de maneranatural.todos los días y aquí tienes.buenas noches para esas personasque les cuesta trabajo dormir .dos cápsulas todos los días 20 a30 minutos antes de irte adormir, puedes ir a mi santoremedio, punto com. mi santoremedio.com.puedes llamar.al 18557363346. o puedes ir ala tienda de santos en amazon .hormonal . balance. balancehormonal y. buenas noches . yesto es súper sencillo . súpernatural. es fácil. y te vas alevantar.no vas a tener.ningún tipo de efectossecundarios. vas a tener energíay obviamente no causa, pues aquíestamos . gracias, gracias .