¿Qué es el ayuno intermitente? Cecilia Ramírez te lo cuenta en su segundo libro

autoridades de salud recomiendano consumir ese vegetal hastanuevo aviso.éste lunescompartimos una gran noticia deimpacto, cecilia estrena nuevolibro y se une ahora condetalles.cecilia: realmente es un beéque toó varios meses crear.este libro responde la preguntaque siempre me hacen, hoy enía la gente sigue buscando laórmula, esto fue realmente loque yo estoy respondiendo coneste libro . la respuesta queyo daba anteriormente a comerlimpio, sano y fresco siempre,y que las dietas no funcionan .funcionan al principio, pero lamayoía son insostenibles. estaforma de comer es para í lamejor manera de mantener losbeneficios.pamela: qé es el ayunointermitente?ayunar es algo que hacemoscuando decidimosvoluntariamente dejar de comer.puede ser durante varias horas,puede ser un ía completo,despés podemos hacerlo dediferentes formas, durante laantigüedad han habido muchasreligiones que lo hanutilizado, tambén loutilizaban como étodocurativo, ahora existendiferentes tipos de ayuno, loque me estoy concentrando es enel ayuno intermitente, aunquehablo de todos.hace falta ayunar porquecomemos demasiado, noslevantamos, desayunamos,despés a la mitad, despés unamerienda, despés cenamos.este libro no es para que lagente no,, es para que comamosmenos y mejor, que decidamosque nuestro organismo utiliceel alimento de la forma quedebe ser, utilicemos la eneríade la grasa, es un proceso quehace nuestro cuerponaturalmente y los resultados ylos beneficios son mucísimos.pamela: es sobre el estilo devida,y no una dieta a cortoplazo.va a estar a la venta