Elsa Pataky reveló todos sus secretos para tener un cuerpazo y están en su nuevo libro
La famosa actriz y modelo española, Elsa Pataky, es reconocida junto con su esposo Chris Hemsworth por su enorme pasión por el fitness, algo que comparten de manera recurrente en Instagram.
Si verlos ejercitarse a máxima potencia no te motiva para comenzar una vida más saludable, tal vez el nuevo libro de Elsa sea lo que necesitas para salir del sillón y bajar esos kilitos de más.
Strong: How to Eat, Move and Live with Strength and Vitality es el nuevo texto de la actriz española, donde habla acerca de su método para mantenerse en excelente condición física, así como lucir impresionante.
El libro contiene información sobre su dieta, método de entrenamiento, rutinas y consejos para facilitar la pérdida de peso.
Las rutinas están hechas por el equipo de entrenadores detrás de ella y Chris Hemsworth, además de que casi todas se pueden realizar en casa y no necesitan equipo. Para quienes gustan de entrenar en el gimnasio, también agregó algunas que requieren de equipo.
Este no es el primer libro de Pataky, ya que en 2014 la española publicó Intensidad Max, donde propone un plan de 90 días con ejercicios y dieta que llevarán a tu cuerpo al máximo, para ponerte en forma.
Por su parte, Chris hizo un video para publicitar el libro de su esposa y da buenos usos para él.
¿Ya leíste el libro? ¿Has intentado alguna de sus rutinas?
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