Vitamina B: Últimas noticias, videos y fotos de Vitamina B | Univision

La espina bífida es una afección en la que los huesos de la columna vertebral no cubren la médula espinal y la dejan expuesta. Los síntomas de dicha enfermedad varían y pueden afectar tanto el desarrollo físico como intelectual del niño. Se trata de una enfermedad congénita, es decir, presente desde antes del nacimiento del niño, y la causa principal es que el tubo neural no se terminó de cerrar.

Un hermoso atardecer visto desde la playa, el aire acariciando tu rostro mientras viajas en la carretera, el sabor de tu helado favorito o el coro de esa canción inolvidable, ¿te imaginas no poder experimentar estas sensaciones?

Te acuestas temprano, duermes las famosas 8 horas que recomiendan los doctores, desayunas sano, vas un rato al gimnasio, llegas al trabajo y cuando deberías de estar listo para ser el mejor de la junta, ¡te das cuenta que te estás quedando dormido!

¿Te has preguntado alguna vez por qué los médicos siempre recomiendan tener una dieta equilibrada? Digamos que te encanta el pollo con champiñones, por ejemplo. Tanto el pollo como los champiñones son buenos para ti, pero no puedes vivir solo de esos dos alimentos.

Seguramente has escuchado millones de veces lo importante que es para tu salud que comas equilibradamente, y es que la base para un organismo fuerte proviene de la variedad de nutrientes que se encuentran en los alimentos que consumes.

Probablemente has escuchado lo importante que es la vitamina B12 para una función nerviosa saludable y un metabolismo sano, pero ¿qué pasa con las otras vitaminas B? La vitamina B1 (tiamina) y vitamina B6 (piridoxina), son críticas para un cuerpo sano, incluyendo todo, desde el metabolismo y la energía hasta la función nerviosa, el enfoque mental y la digestión saludable.

El problema que presentan muchas vitaminas de las que contienen habitualmente los alimentos es que se pierden en los procesos de elaboración. Esto hace que muchas personas sufran déficit de ciertos nutrientes aún pese a llevar una alimentación correcta. Por la importancia que tienen las vitaminas del grupo B, en concreto la vitamina B6, hoy queremos mostrarte algunas precauciones que debes tener para mantenerla en las comidas que consumes.

Todas las vitaminas juegan un papel importante en nuestro organismo. Lo cierto es que no podríamos prescindir de ninguna de ellas sin sufrir las consecuencias.

La vitamina B12 es la más importante de todas las vitaminas B complejas, puesto que es un elemento fundamental para la producción de glóbulos rojos. El ingrediente principal de esta vitamina es el cobalto, elemento mineral esencial para el funcionamiento correcto del organismo y la mejora de la salud. La vitamina B12 es la única de todo el grupo que contiene este ingrediente tan importante, por eso también se le conoce con el nombre de cobalamina. Veamos hoy los beneficios de la vitamina B12 para la salud.

El principal beneficio de la cobalamina no es otro que su participación en la producción de glóbulos rojos en la sangre, ya que sin la vitamina B12, el cuerpo no puede sintetizarlos. Los glóbulos rojos son los responsables de transportar el oxígeno en la sangre y por eso es que son tan importantes en el organismo.

La vitamina B12 es una agua-vitamina soluble, necesaria para la actividad celular normal. Forma parte de un grupo de cobalto que contiene vitaminas del complejo B, que también son conocidas con el nombre de cobalaminas. Al igual que las otras vitaminas B, la B12 se trata de una vitamina importante para el metabolismo. Contribuye igualmente a la formación de los glóbulos rojos y a mantener el sistema nervioso central. Se encuentra en la mayoría de los alimentos que proceden de productos animales, incluido el hígado, el pescado, los crustáceos, las carnes y los productos lácteos. Hoy queremos contarte algunos efectos secundarios de la vitamina B12 cuando es consumida en forma de suplementos, ¿preparada para conocerlos?

El acné es una de esas dolencias de la piel que a veces aparecen y no sabemos cómo deshacernos de ella. Aunque la genética y la etapa de la vida por la que estemos pasando se convierten en algo fundamental para entender el porqué de su aparición, la verdad es que la alimentación, la exposición a la contaminación y otros factores, así como el ritmo de vida influyen también en él. Pero hoy vamos a buscar combatirlo con las mejores vitaminas. ¿Te animas?

Muchos niños reciben todas las vitaminas necesarias para su completo desarrollo dentro de una dieta equilibrada, donde se contempla la integración de todas las comidas necesarias para el normal crecimiento, sin embargo otros padecen de su falta, sufriendo algunos trastornos en su salud en general. A continuación te brindamos un completo informe sobre qué vitaminas necesitan los niños para estar sanos y tener una infancia feliz.

Es vital para los seres humanos mantener un equilibrio en los diferentes sistemas que componen nuestros cuerpos (óseo, nervioso, respiratorio, reproductor etc). Con la ayuda de nutrientes necesarios, nuestro cuerpo se encuentra en óptimas condiciones al momento de enfrentar cada día los acontecimientos de la vida.

La vitamina B3 o niacina es uno de los compuestos que hace parte de la familia de complejo B y debido a su importancia vale la pena conocer cuáles son los mejores alimentos con vitamina B3 para que los incluyas en tu dieta.

Hay miles de conceptos en el mundo de la alimentación que parecen de otro planeta y no exageramos, puede que la palabra niacina te parezca extraña pero en esta entrega despejaremos la dudas sobre los qué es la niacina. Acompáñanos.